スマートフォンで使うデータ通信量の目安
目次
携帯電話の基本料金は多くの場合、一か月間に使用する高速データ通信量によって金額が決められています。
よく一般的に「ギガが足りない」という言葉が使われたりしますが、そのときの「ギガ」は高速データ通信量を指しており、契約している高速データ通信量が足りないという意味です。
自分が利用する高速データ通信量さえ把握しておけば、無駄の無い自分に最適な料金プランを選ぶことができます。
※コンテンツの内容（画質・音質など）によって容量（ファイルサイズ）は異なるため、下記で例示しているデータ通信量はあくまで目安です。
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1GB（ギガバイト）は1024MB（メガバイト）
スマートフォンのデータ通信量を考える場合、まずGB（ギガバイト）・MB（メガバイト）・KB（キロバイト）の単位を理解しておく必要があります。
- 1GB（ギガバイト） = 1024MB（メガバイト）
- 1MB（メガバイト） = 1024KB（キロバイト）
コンピューター（デジタルデータ）は突き詰めると電源オン・オフ（2進数）の世界なので、2の倍数（2,4,8,16,32,64,128,256,512,1024,2048）で単位が定められています。
1GB（ギガバイト）をメガバイトに換算すると1024MB（メガバイト）です。
重さや距離など国際単位で使用されるギガやメガやキロ（10億倍、100万倍、1,000倍）とは若干数字が違っています。
ただ実際に通信量の節約などを考える場合は、大まかに約1,000倍で単位が上がると覚えておけば問題ありません。
Wi-Fi通信は高速データ通信量を消費しない
携帯電話会社で契約している高速データ通信量は、モバイル通信（携帯電話の基地局を利用）で行うデータ通信がカウントされます。
固定回線などWi-Fi（ワイファイ）環境での通信（携帯電話の基地局を利用しない通信）はカウントされません。
データ通信の概略図
なので家の固定回線（光回線など）などWi-Fi（ワイファイ）で繋いで使うことが多い方なら、高速データ通信量の少ないプランでも十分にまかなえます。
※ただし固定回線（光回線・ホームルーターなど）の月額料金は必要になります。
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動画視聴で使う通信量
スマートフォンでデータ通信量が多くなる原因として、最も多い原因のひとつが動画視聴での利用です。
高速データ通信量が不足しがちな場合は、YouTubeや動画配信サービスなどの利用方法・視聴時間などをチェックしてみてください。
動画配信サービス
動画配信サービスで消費するデータ通信量は、各サービスの公式サイトなどに目安が公表されています。
以下はNetflix（ネットフリックス）公式サイトで発表している数値です。
動画配信サービスの通信量目安
| 画質 | 1時間あたり |
| 低画質 | 0.3GB |
| 中画質（SD） | 0.7GB |
| 高画質（HD） | 最大3.0GB |
| 最高画質（UHD 4K） | 最大7.0GB |
Netflix公式サイトのヘルプより
他のAmazonプライムビデオ・Hulu（フールー）・paravi（パラビ）といった動画配信サービスでも、だいたい同じくらいのデータ通信量になっています。
※動画の種類（実写、アニメ）などによってデータ通信量は変わってきます。
YouTube
YouTubeも動画コンテンツなのでデータ通信量は多めです。
ただしほとんどが5分から10分くらいの短い時間の動画で画質も切り変えができるので、動画配信サービスよりは通信量を調整しやすくなっています。
YouTubeの画質と通信量の目安
| 画質 | 1時間あたり（5分あたり） |
| 360P | 約0.3GB（26MB） |
| 480p | 約0.7GB（60MB） |
| 720p | 約1GB（85MB） |
| 1080p | 約2GB（170MB） |
インターネット閲覧で使う通信量
インターネットの閲覧で使うデータ通信量は、ページが使用している写真の画質や動画の長さなどによって変わってきます。
一般的な文字がベースのニュースサイトだと、1ページあたり300KBくらいが目安です。
地図検索などは画像がメインになるので少し通信量が増えます。
Eメールの送信は添付ファイルが無ければ、ほぼ無視できるくらいの通信量しかありません。
| 操作 | 通信量 |
| Webサイト閲覧（ニュースサイトなど） | 1ページあたり200～300KB |
| 地図検索 | 1回あたり1MB程度 |
| Eメール送信（テキスト100文字） | 1送信10KB以下 |
SNSで使う通信量
SNSで使うデータ通信量は、そのサービスが扱うコンテンツの種類によって大きく依存します。
高画質の写真や動画、ビデオ通話などはデータ通信量が多くなりますが、メッセージのやり取りや音声通話はそれほどデータ通信量を消費しません。
LINE（ライン）
LINEのトークは1回あたり2KB程度と微々たる通信量なので、ほとんど気にしなくても構いません。
ただし写真や動画を添付する場合は、メールなどと同様にその添付ファイルサイズの分だけデータ通信量を消費します。
音声通話に関しては10分通話して約3MB程度の通信量です。
ただしビデオ通話になると一気に通信量が増えるので注意してください。
| 機能 | 通信量 |
| LINEトーク | 1回 2KB |
| 無料音声通話 | 1分 0.3MB・10分 3MB |
| ビデオ通話 | 1分 5MB・10分 50MB |
Twitter（ツイッター）、Instagram（インスタグラム）
Twitter（ツイッター）・Instagram（インスタグラム）などは取り扱うコンテンツが多様で、利用時間・フォローしているアカウント・設定によっても通信量が変わってきます。
一概にこれくらいといったデータ通信量の目安は示しにくいアプリです。
こういったアプリの場合はスマートフォン本体で一か月間のデータ通信量を確認するのが確実です。
データ通信量の確認方法
- Androidの場合 [設定]->[ネットワークとインターネット]->[モバイルネットワーク]->[アプリのデータ使用量]
- iPhoneの場合 [設定]->[モバイル通信] モバイルデータ通信の「現在までの合計」
※ただしiPhoneの場合は今までの累計情報なので、画面下部にある「統計情報のリセット」を実行して1か月経過させる必要があります。
他のアプリなどと同様に写真や動画が増えると通信量が増え、テキストデータに関してはそれほど消費しないといった傾向は同じです。
Wi-Fi環境などを上手く活用する
スマートフォンの高速データ通信量が足りなくなる原因は多くの場合、動画コンテンツ（ビデオ通話を含む）の利用です。
家などに固定回線（Wi-Fi環境）などが整っている方ならそちらを積極的に利用することで、高速データ通信量の消費（携帯電話料金）を減らすことができます。
3大キャリアや商業施設などが提供している街のWi-Fiスポットを活用するのも有用です。
またサブブランドの上位プランや格安SIM（MVNO）などでは、高速データ通信量を超えてもある程度の通信速度を保証する料金プランも出てきています。
よくあるのが超過後は最大1Mbpsのプランで、Webサイトの閲覧やスマホ決済、SNSの無料音声通話などであれば問題なく利用できるくらいの通信速度です。
大容量プランに比べ料金も割安なケースも多いので、高速データ通信量が毎月余ってしまうといった方はチェックしてみてください。
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